Een verrassend weekend

Dat kun je met een gerust hart zeggen, want dat was het afgelopen weekend zeker. Het zag er naar uit dat het een beetje saai weekend zou gaan worden. De gewone dingen doen niets bijzonders dus. Nou ja het weer zou niet mee gaan werken en dat was wat minder. Maar goed het weekend stond voor de deur dus maar het beste er van maken.

Na weer een heerlijke zangles op donderdagmiddag een vrije avond want ik had geen vergaderingen of bijeenkomsten dus ik kon op de bank en genieten van de Beste Zangers en voetbal (Feyenoord won met 6-0). Op vrijdag wachtte nog de uitzending van Muziek Verleden met dit keer De Rivier als thema. Wat een fantastische nummers had Wim weer uitgezocht dit keer. Ik moet zeggen dat ik al uitkijk naar het einde van de maand als ik twee uitzendingen met hem ga presenteren. We pakken dan ook weer twee leuke thema’s en gaan er dan voor. Maar de Rivier deed ik als gewoonlijk met Emmy met Willem als technicus.

Toen bleek al dat het weer niet mee wilde werken want het regende zo’n beetje de hele middag en het zag er niet naar uit dat het droog zou worden. De twijfel begon ga ik nu wel of niet naar de stad. Knopen tellen, weerbericht checken ………. het resultaat: Nee ik ga niet naar de stad, ik blijf lekker thuis. Boekje lezen en TV kijken.

Maar er moest nog wel gegeten worden. Mijn fantasie stopte, oké even naar de overkant en eten halen moet geen probleem zijn maar wat ga ik dan eten ………. geen idee. De uitkomst was uiteindelijk het nieuwe eetcafé dat net geopend was “De Martinus” genoemd naar de straat waar het aan ligt namelijk de Martinus Nijhofflaan. Een thuiswedstrijd dus en een gok maar goed als je niet probeert dan weetje het niet.

Een gezellige zaak waar aanvankelijk wel raar gekeken werd dat ik er alleen kwam en dat er niemand zou aanschuiven. Pffff heb ik weer, maar voor de rest van de avond kon dat de pret niet drukken. De menukaart en met name de drankenkaart was met de gezellige gedimde verlichting nauwelijks te lezen. Niet alleen voor mij maar ook voor het meisje wat mijn bestelling kwam opnemen. Later zou de eigenaar vertellen dat ze voor meer verlichting gingen zorgen. Jammer wan misschien zou een menukaart met donkere letters ook een oplossing zijn.

Goed en nu het eten Dat was heel smakelijk, leuk opgediend en niet al te grote porties. Om als “expert” te zeggen een heel goede prijs kwaliteit verhouding. Over de sfeer heb ik het al gehad dus voor herhaling vatbaar. En ik kreeg uiteindelijk toch nog gezelschap. Buren van de Wijnhaven die nu ook aan de Martinus Nijhofflaan wonen kwamen ook een kijkje nemen waardoor de de avond een verrassende wending nam. Lekker alle zaken doorgenomen van de Wijnhaven en het wonen aan de Martinus Nijhofflaan, gelachen en zo werd het met een glaasje wijn er bij al snel half elf. We hoefden nog net niet het licht uit te doen want andere bewoners van de torens aan de Martinus Nijhofflaan maakten nog geen aanstalten om ook op te starten.

Tja en als het dan de rest van het weekend blijft regenen dan zit er niet veel anders op om lekker thuis bezig te zijn met rommelen. Zomerspullen opruimen en je instellen op het najaar want uiteindelijk begint deze week ook nog eens de herfst. Begon ik een beetje somber aan het afgelopen weekend, toen ik begon aan de voorbereidingen voor de fractievergadering had ik een heel tevreden gevoel.

En weer een week in tweeën gehakt

Het is al weer 12:00 geweest en vandaag is het woensdag dat bekent dat we weer over de helft van de week zijn. Hebben jullie dat nu ook dat de tijd zo snel gaat. Overmorgen begint het weekend a weer terwijl je nog me veel plezier terug denkt aan het vorige weekend. Ik zal beslist niet de enige die daar last, nou ja dat is ook een beetje overdreven, van heeft. Maar toch ….. Voor je het weet zitten we weer in de Donkere Dagen en kunnen we 2022 ook weer vaarwel zeggen.

Maar laat ik niet te veel op die komende tijd vooruitlopen en even terugkijken. Vorige week vond de eerste vergadering van Commissie Sociaal Domein & Wonen na het zomerreces weer plaats. Het was wel weer even wennen om na een kleine twee en halve maand voor de tweede keer in de Raadszaal te zitten. Maar we hadden de onderwerpen goed voorbereid dus dat viel wel mee. Met name het onderwerp over de energietoeslag vind ik nog wel spannend.. Niet alleen over wat we bespraken in de Commissie maar zeker ook wat de gevolgen zijn van de hoge kosten voor energie en levensonderhoud. Veel mensen, niet alleen die het nu al moeilijk hebben, hebben nog geen idee wat er allemaal op hen afgaat komen maar zien nu al de bodem van hun portemonnee. We moeten alle ontwikkelingen maar goed in de gaten houden en snel reageren, waarbij alle ogen gericht zijn op Prinsjesdag.

In het weekend, dat voor mij begint op vrijdag, stond de agenda ook vol. Een vriendin die 70 geworden is en weer gezellig met vrienden borrelen en eten. Wel in de ochtend weer voor het eerst na de zomer weer een live uitzending gemaakt van Muziek Verleden met dit keer als thema Linda. Wat je al niet kunt vertellen over de Linda’s die langskomen en de artiesten. Het blijft iedere week weer leuk om dit programma te maken. Wat we nog wel even moesten doen waren de koppen bij elkaar steken want samen met Sonja en Emmy had ik aangeboden om de volgende informele aangeklede borrel van Muziek Verleden en Delft Centraal te organiseren. Locatie bespreken en kijken hoe we die borrel verder gaan aankleden. De contouren staan maar meer ga ik hier niet over vertellen. Dat horen jullie later wel.

Natuurlijk waren er ook weer voorzichtig wat evenementen georganiseerd in Delft. De Mooi Weer Spelen met mooi weer, leuke optredens, lekker eten en een gezellige drukte in het Poptapark bij mij achter. Daarna naar de stad waar ik na een terras op de Markt terecht kwam bij de Wijnhaven waar Danny Hill optrad. Dat was weer ouderwets genieten met een wijntje. Het weekend had een perfect einde bij San Marco met een overheerlijke lasagne.

En dan begint de “werk”week weer met een bijeenkomst over Jeugdzorg, verslagjes maken, stukjes schrijven voor websites en verder met de uitnodiging voor onze “aangeklede” borrel. Volgens mij heb ik nu alle acties afgevinkt en kan ik verder. Vanavond nog een bijeenkomst over wonen en morgen weer zangles, waarvoor ik tussen de bedrijven door ook vandaag nog even een half uurtje moet vinden om te oefenen. Oei wat lijkt het alsof ik het druk heb ik nu ik dit allemaal opschrijf. Maar dat valt wel mee hoor. Voor het weekend staat nog niets op de planning dus ………. ik weet het nog niet maar ik zal niet stil zitten.

Vigeland Park Oslo, Circle of Life

Mooi Weer Spelen

Zondag 11 september was het weer zover. De Mooi Weer Spelen in het Poptapark aan het Pad van Troje in Delft. De organisatie had het weer goed geregeld want zelfs het Weer liet zich vandaag van zijn goede kant zien.

Bij deze versie van De Mooi Weer Spelen, het gratis Delftse  buitentheaterfestival kon je ook nu genieten van de bijzondere optredens, hoog niveau theater, comedy, circus, dans en wereldmuziek. Natuurlijk werd er ook voor de innerlijke mens gezorgd want zo kon je genieten van eten uit alle windstreken.

Op steenworp afstand van het Poptapark, op het naast gelegen skatepark de Middenberm was voor het eerst een aparte urban area Alohilani met dansoptredens, skatewedstrijden, dj’s en graffiti.

Het is niet voor niets dat de Mooi Weer Spelen in festivalland en onder publiek en artiesten geroemd om de diversiteit en de kwaliteit van de optredens, de intieme sfeer en het fijne publiek. Laagdrempelige voorstellingen worden afgewisseld met spectaculaire acts en met poëtisch en absurdistisch straattheater voor de fijnproever. En dat alles gaf een zondagmiddag een gezellige sfeer in het Poptapark.

Ik omarm de herfst

Het is herfst ……. nou ja de meteorologische herfst en het begin was toch wel aardig zomers met die hoge temperaturen. Maar gelukkig is het nu, met wat lagere temperaturen, wat beter uit te houden. En wat ook fijn is, is dat het weer wat geregend heeft. Niet dat ik gek ben op regen maar de natuur had het nodig en de meeste regen viel ’s avonds dus had ik er weinig last van.

Het houdt ook in dat ik weer wat meer energie heb, want er is weer voldoende te doen. De politiek start in razend snel tempo op en vanavond is het al weer de eerste commissievergadering voor mij. Dus dat moest voorbereid worden. Maar dat is gedaan en ik ben er klaar voor. Ook de kennismakingen met de verschillende maatschappelijke organisatie lopen nog steeds door dus ik hoef me niet te vervelen.

Swim to fight Cancer

In de afgelopen twee weken had ik dus genoeg te doen en ik kan dan ook terugkijken op een aantal leuke dingen. Het “Vier het Leven” feest, Swim to Fight Cancer en gisteren de PoptaKids in Action. Maar ook de ontmoetingen met vrienden en vriendinnen her en der in de stad. Heerlijk de vakanties zijn voorbij en iedereen is weer terug met mooie verhalen over hun belevenissen.

Vertrek Rotterdam

Over vakantie gesproken …….. ik heb mijn fotoalbum af. Jammer voor jullie ga ik dit niet publiceren omdat ik niet de enige was op deze vakantie dus is het een boek voor ons tweetjes geworden. Maar een paar foto’s wil ik jullie niet onthouden.

Ik hoor trouwens net voor de tweede keer het nummer The Walk of Live van Dire Streets op de radio. Een heerlijke song die mij altijd weer opgewekt maakt en die mij er van overtuigd dat ik ten alle tijden moet genieten van de dingen die ik doe want sneller dan we denken kunnen we aan het einde van onze wandeling zijn. Ook dat is een realiteit die ik de afgelopen week in mijn vriendenkring ben tegen gekomen. Bijzonder dat dit liedje vandaag veel gedraaid wordt.

Eidfjord
Molde
Geirangerfjord
Seven Sisters Geiranger
Mt Dalsniba Geiranger
Mt Dalsniba Geiranger
Aankomst in Rotterdam

PoptaKids in Action

En er was actie op woensdagmiddag 7 september op het pleintje ter hoogte van Poptahof Noord 151. Het was een speelmiddag voor kinderen tussen 0 – 12 jaar uit het Poptahof Noord die zich konden uitleven op een speelkussen en in de rij stonden om leuke ballonnen te laten maken.

Samen met hun ouders werd er getekend, geplakt en gespeeld en was het er een gezellige boel zoals je op de foto’s kunt zien. Petje af voor de organisatie van dit feestje dat werd georganiseerd door Aïsha (Hart voor Delft).

Ik ben er weer

Ik ben al weer een klein weekje thuis. Zojuist heb ik mijn foto’s gedownload en weer bekeken. Vorige week zat ik nog in Geiranger, de Mount Dalsniba en het uitkijkpunt Eagle View. Maar ook een wandeling in het dorp waar we naar het samenkomen van drie majestueuze watervallen stonden. Zelfs van de foto’s kan ik genieten en de beelden en gevoelens terug halen. Ja gevoelens want wat ben je maar een nietig wezentje in dat geweld.

De komende week hoop ik tijd te hebben om ook van deze reis weer een fotoalbum te maken. Dan komen alle beelden weer terug van de Eidfjord, Molde, Geiranger en Bergen. Maar ook van de gezellige tijd die aan boord heb gehad met Maarten. In deze blog laat ik je alvast mee genieten van een paar fotootjes.

Voor mij waren er deze cruise drie hoogtepunten en het zal je niet verbazen dat Geiranger er een van is. Zeker nu we weten dat er vanaf 2026 zeer strenge eisen aan cruiseschepen gesteld gaan worden die de fjorden willen gaan bevaren. De toeristen industrie, waarvan veel plaatsjes langs de fjorden afhankelijk zijn, is hier niet blij mee. Zij zien dit als een nekslag voor deze industrie maar Noorwegen is een heel rijk land dus dat zal beslist wel gecompenseerd gaan worden. We zullen wel zien wat de toekomst ons gaat brengen.

De twee andere hoogtepunten lagen in Nederland en wel in Rotterdam. In tegenstelling tot de oorspronkelijke route was de vertrekhaven Rotterdam. Wat een feestje om met de Rotterdam uit die haven te vertrekken. Het boarden was zo wie zo al veel relaxter dan in Amsterdam. Van mij mag de HAL altijd wel vertrekken vanuit Rotterdam.

Mooier werd het verhaal toen we tijdens de cruise hoorde dat we ook aan zouden komen in Rotterdam. Dat betekende wel een korte laatste nachtrust maar dat hadden we er best voor over. Wat blijft Rotterdam toch een mooie stad.

Aan alle mooie dingen komt een einde dus ook aan deze reis. Er liggen nog mooie reizen in het verschiet dus daar ga ik me maar weer op voorbereiden. In het najaar naar Nerja in Spanje en dan volgend jaar weer met de MS Rotterdam maar nu naar IJsland. Genoeg dus om naar uit te kijken. Eerst weer met beide benen op de vloer en terug naar de werkelijkheid want het is ook weer leuk om de gewone activiteiten weer op te pakken. Politiek, zangles en yoga maar eerst het Jazzfestival Delft dit weekend en dan ……… het “vier het leven” feestje. Yeah ik heb er zin in.

En daar gaan we weer

De blogs en het fotoboek over en van Noorwegen zijn afgerond dus we kunnen weer op de gewone voet verder. Aan alle mails en berichtjes zie je dat de vroege vakantievierders al weer terug zijn en met frisse moed hun activiteiten weer oppakken. En dat terwijl er ook nog vrienden zijn die hun vakantie nog in het vooruitzicht hebben. En ja ik zit in beide groepen want ik heb nog heerlijk een weekje cruisen in het vooruitzicht.

Maar er moet ook gereageerd worden op de voorbereidende activiteiten. De muziekschool is bezig om de zanglessen voor het komende (school)jaar in te plannen en ook de uitnodigingen voor raads- en commissievergadering van de gemeente poppen op in mijn agenda. Niet alleen vergaderingen maar ook informatiebijeenkomsten en uitnodigingen van diverse instanties en verenigingen. Ai dat gaat weer lekker druk worden dus ik kan weer aan de bak.

De zanglessen worden nu ingepland dus dat loopt wel goed. Na mijn tweede vakantie ga ik ook afspraken maken met Guus voor coaching zodat ik weer kan gaan zingen op het Blauwe Podium dus ook dit staat in de verf. Maar ook in Delft wordt het weer levendig. Afgelopen zondag was er weer eens muziek bij de Waag. Gelukkig voor het team van de Waag en de band werd deze middag goed bezocht en was het bijna weer als Vanouds. Oeps, voor het café Vanouds moeten we nog even wachten, zij hebben nu ook vakantie.

En dan zijn er ook de voorbereidingen voor het “Vier het Leven” feestje direct na mijn tweede vakantie. Afspraken zijn gemaakt, er is muziek en onze vrienden zijn uitgenodigd. Nu maar hopen dat iedereen kan maar dat zal wel loslopen.

Maar dan nog eerst die tweede vakantie. Hoogtepunt voor mij dit keer is Geiranger. In 1966 was ik daar voor het eerst met de auto. We waren er met het hele gezin en pa reed hoor. Maar daar maakten we voor het eerst kennis met de HAL. Op een avond hoorde we de zware scheepstoeter van de Amsterdam. Er lag toen een klein bootje tussen het hooggebergte en toen heb ik mezelf al beloofd om ook met de HAL een keer Geiranger te gaan bezoeken.

Het mooie van deze cruise, naast Geiranger, is dat we met de Rotterdam VII ook daadwerkelijk gaan vertrekken vanuit Rotterdam. Mooier kunnen we het niet hebben. Het gaat dus een mooie reis worden weer maar eerst nog de losse eindjes afhechten: healty check invullen en een Covid-19 test doen, koffer pakken (pas op het laatste moment hoor). Gelukkig hoeven we ons niet druk te maken over het vervoer naar de cruise terminal want met trein en metro is dat heel relaxed en ook de afhandeling in Rotterdam is veel georganiseerder. Waarom niet altijd vertrekken vanuit Rotterdam HAL?? Overigens weten we nu nog niet waar we weer aankomen. Hopelijk wordt dat ook Rotterdam maar dat kan ook Amsterdam blijven.

Vaarwel Noorwegen

Het is tijd om vaarwel te zeggen tegen deze cruise en Noorwegen. Måløy nam met tranen afscheid van mij. Wat was de laatste dag toch een mooie verrassing geweest. Maar nu de laatste zeedag richting Nederland. Morgenochtend om 07:00 uur staan we weer op Nederlandse bodem. Tijd om met een kopje koffie in het Dutch Café terug te kijken op deze vakantie.

Het was genieten na twee lange jaren zonder cruise en het is me allemaal mee gevallen. Er zijn dingen veranderd, geen badstof beestjes met chocolaatjes iedere avond, geen geprint nieuwsoverzicht en …… nog een paar kleine dingetjes maar dat kan de pret niet echt drukken. Het personeel heeft het drukker dan ooit en lopen zich het vuur uit de sloffen met altijd een goed humeur, een brede glimlach en een kwinkslag voor iedereen die ook naar hun toe vriendelijk is. Kortom het was aan boord dus weer genieten.

Een korte samenvatting van deze reis: ik heb walvissen en onderzeeërs gespot, mooie natuur mogen zien met bergen, watervallen en sneeuw. Natuurlijk zijn er ook de steden in Noorwegen. Het absolute hoogtepunt blijft natuurlijk de Nordkapp. Kortom weer een reis met de HAL met onuitwisbare herinneringen die ik weer meeneem naar huis.

De koffers zijn gepakt en ik kijk uit naar mijn volgende cruise de Norse Legends met bezoeken aan de Eidfjord, Geiranger, Molde en Bergen. Ik heb ook daar weer zin in.

En nu weer terug

Na de Nordkapp zijn we met twee zeedagen weer op de weg weer terug. Lekker relaxed wandelen over het schip, een praatje her en der en heerlijk in zo’n beetje de laatste zon liggen. Aan het einde van de eerste zeedag was er zoals iedere dag weer het diner in de Dining.

Dit diner werd uiteindelijk wel een beetje bijzonder. Het was een diner aan een Sharing table en dit keer met Nederlanders. Gezellige mensen met leuke verhalen en veel humor. Een van de tafelgasten was Akos Laki. Nooit van gehoord en dat lag ook wel een klein beetje aan mezelf. Akos had op mijn verjaardag saxofoon gespeeld op de World Stage. Ik had het wel gezien en ik weet niet waarom ik daar niet naar toegegaan ben. Maar goed verkeken kans, die ik later deze week kon goed maken. 

Wat hebben we gelachen om de droge humor van de heren aan tafel en zelfs hebben we het friese volkslied nog even onderhanden genomen. Misschien waren we wat luidruchtig maar……. afijn dat moet maar een keertje. Vrijdag zou Akos weer optreden en we beloofden allemaal dat we dan op de eerste rij naar hem zouden komen luisteren.

Met pijn in de kaken van het lachen en zingen daarna naar de Music Walk om vervolgens naar bed te gaan. Een rustige avond dus waarop ik mijn laatste excursie heb geboekt. Tja want wat moest je eigenlijk gaan doen daar in Måløy naast een bezoek brengen aan het oorlogsmuseum dat Maarten me had aangeraden.

Op dag 12 weer een hele landdag. Dit keer een hele lange dag dus geen haast om van boord te gaan. Rustig opstaan, ontbijten (je blijft eten daar) en dan de wandelschoenen aan. Niet in Bergen want daar waren we om goede redenen niet welkom met de Rotterdam. In Alesund was ik al meer geweest dus ik wist dat er wat leuke winkeltjes waren en heb van de gelegenheid gebruik gemaakt om een trol te kopen. Het was best lastig om een leuke uit te zoeken maar het is gelukt. Vanaf volgende week is er in mijn huisje een trol aanwezig. Hij is best guitig dus ik hoop dat hij me goed gezind is. 

Aan boord gekomen heb ik me maar voorbereid op Måløy. Wat moest ik daar van verwachten. Jammer genoeg niet genoeg tijd om naar het Oorlogsmuseum te gaan (sorry Maarten) door de excursie die ik had geboekt. Naar verluid van andere gasten was dit wel een heel interessant en verzorgd museum. Volgens hen gaf het een mooi beeld wat er in Noorwegen en met name in Måløy in de oorlog gebeurd was. Die verhalen over de oorlog in Måløy kreeg ik ook mee tijdens mijn excursie en samen met de ruige natuur was deze excursie ook weer zijn geld dubbel en dwars waard. 

Bij ons vertrek uit Måløy nam ik meteen afscheid van Noorwegen. Het rustige weer nam ook afscheid van ons want we kwamen op een redelijk ruwe zee. De vorige avond was dat ook al zo want toen werd het optreden van de dansers op het World Stage afgelast en was een aantal artiesten van de BB King Blues Band zeeziek. Dit laatste werd opgelost door een ingelaste jazz jamsessie van de niet zieke bandleden met Akos Laki. Dan zie je pas wat voor een artiesten je aan boord hebt. 

Verjaardag op de MS Rotterdam VII

Ik heb het niet speciaal uitgezocht maar mijn verjaardag viel dit keer in het midden van de cruise. Bij het boeken had ik nog wel wat bedenkingen maar daar heb ik me maar overheen gezet. Natuurlijk wist ik dat de HAL op de hoogte is van mijn geboortedatum dus ik hoefde er niet op te rekenen dat ze het zouden vergeten. 

De verjaardag begon al op dag 2 van de cruise. In mijn postbakje vond ik al een kaartje met de felicitaties hmm……. een paar dagen te vroeg maar er zat een kaartje in met korting in de Spa. Sorry HAL ik heb er geen gebruik van gemaakt maar het is een leuke geste. Wel duidelijk een teken dat ze wisten dat ik jarig was.

Een ander kadootje was een specialiteiten diner in de Pinnacle Grill, een specialiteiten restaurant aan boord. Om mijn verjaardag in te luiden heb ik daar gereserveerd op 3 juli. Natuurlijk na het diner, dat in no time werd afgewerkt en niet zo bijzonder was (een gegeven paard?), weer naar de Music Walk en daar weer genoten van de verschillende optredens.

En dan gaat de klok naar midnight. Boven in de Crowsnest zaten nog best wat mensen om te kijken naar de Midummernight waarin de zon niet ondergaat. Door de weinige bewolking was hij steeds goed te zien. Ik had gedacht dat precies om 00:00 de zon de horizon zou raken om daarna weer omhoog te gaan maar niets was minder waar. Hij zakte heel langzaam naar beneden en ver boven de horizon begon hij weer te stijgen, heel bijzonder.

De omstandigheden waren dusdanig dat ik op 4 juli 00:00 een behoorlijke foto kon maken van de Midsummernight Sun. Mijn verjaardag was begonnen en er zouden nog een paar leuke verrassingen volgen. 

Na de tocht naar de Nordkapp wachtte me in de hut de volgende verrassing. Een brownie van de kapitein en bemanning met een verjaardagskaartje. Nu wist ik het zeker dat ook de Rotterdam wist dat ik vandaag jarig ben. Yeah!!!

Er stond nog een hoogtepunt op het programma waar ik van wilde genieten de scenic cruise langs de Norkap. Ik besloot dus om dit keer niet te eten in de Dining maar ergens anders. Alleen dat liep wel even anders want als gevolg van de mist ging de scenic cruise niet door.

Dus toch maar naar de Dining. Er was geen tafel om te sharen dus gewoon een tafeltje alleen. Alles verliep rustig tot aan het dessert. Toen stond ineens Ingrid voor mijn neus. Ingrid, een vriendin van Sonja en Wim kwam mij namens Sonja, Wim en Marcel een verjaarkaart met een doosje chocolaatjes geven.

Een onverwachte verrassing die direct daarop gevolgd werd door een chocolade cake van de Dining zelf. Gelukkig werd wel gevraagd of ik het leuk zou vinden als ze voor mij zouden gaan zingen; dat vond ik een beetje teveel van het goede en gelukkig respecteerden ze dat. 

En zo kwam er een einde aan een mooie dag met leuke en lieve verrassingen. Eigenlijk zag ik wel een beetje op tegen de dag op het schip en dan met name door de onverwachte dingen die gingen gebeuren maar al met al is het een mooi begin van mijn 70ste levensjaar. Proost en veel plezier, succes en geluk voor mezelf.